ゆるゆるらいふ

札幌気功サークルのブログ

「健康法」の記事一覧

腸を元気にしてストレスに強くなる具体的な方法

こんにちは、なんまるです(^^♪   前回の投稿では、 ①腸は独自の神経ネットワークを持ち脳からの指令がなくても活動できる臓器であること(腸は第二の脳) ②腸と脳は影響しあっていて、腸が元気になると脳も元気になること(腸 […]

【ストレスに強くなるには?】

ストレスに強くなりたい、と思ったことはありませんか? 一般的に人には「ストレス耐性」というのがあって、ストレスに強い弱いは性格や体質によって決まってくるのだそうです。 これからストレス耐性をあげる方法をお伝えします。 1 […]