ゆるゆるらいふ│札幌気功サークルのブログ

瞑想は効果ない？瞑想が深くならない人の原因と対策

瞑想

心身を整え、パフォーマンスを高めるのに瞑想がいい、と聞いて取り組む人は多いと思います。 ただ長年瞑想を続けているのに、一向に瞑想が深くならない、という方は案外多いのではないでしょうか。 &n…